Rong Nho

Rong nho là một loại thực phẩm dinh dưỡng từ biển, rất phổ biến trong ẩm thực và làm đẹp.

————————-

CÁCH SỬ DỤNG:

♻️ Ngâm 100g rong nho tách nước với 3 lít nước sạch hoặc nước đá trong thời gian 7 phút sẽ có 300g rong nho tươi giòn.Việc ngâm trong nước đá có tác dụng làm rong nho giòn hơn, ngon miệng hơn, và làm giảm độ mặn tự nhiên của rong nho.

♻️ Vớt rong nho tươi, để ráo.

♻️ Dùng ngay với sốt mè rang tặng kèm hoặc chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, đơn giản nhất là dùng khai vị trực tiếp với nước sốt đi kèm, hoặc nấu canh, làm gỏi, chế biến các món salad, om với đậu hủ, nấu chè, nấu canh, làm nước ép, kimbap (cơm cuộn), gỏi cuốn,….(lưu ý không xào, không nấu nhiệt độ cao vì rong nho sẽ teo lại).

– Bảo quản: Hộp rong nho tách nước khi mua về cần để nơi khô ráo, thoáng mát, hoặc trong ngăn mát tủ lạnh. Tránh ánh nắng mặt trời. Rong nho tách nước sau khi ngâm nước đá 7 phút thì nên vớt ra và dùng ngay.

– Hạn sử dụng: Rong Nho Tách Nước nhờ có hàm lượng muối tự nhiên có trong rong nho, và với công nghệ sản xuất hiện đại, có thể giữ được 6 tháng kể từ ngày sản xuất (được in trên bao bì) mà hoàn toàn không cần sử dụng bất cứ chất bảo quản nào.

– Lượng sử dụng với người có sức khỏe bình thường : nên dùng 1 hộp rong nho tách nước 30g hàng ngày(tức là gần tương đương với 100g rong nho tươi ) sẽ bảo vệ tốt cho sức khỏe.

Thành Phần Dinh Dưỡng Giá Trị

Rong nho tươi chứa hàm lượng đáng kể các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, đóng góp vào sự phát triển và duy trì sức khỏe con người. Các chất dinh dưỡng quan trọng bao gồm vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin K, sắt, canxi, kali, và magiê. Sự kết hợp hài hòa các chất này tạo nên tác dụng tích cực đối với hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh lý nhiễm trùng. Việc hấp thụ các chất khoáng trong rong nho cũng hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng và duy trì chức năng của các hệ cơ quan trong cơ thể. Cụ thể hơn, rong nho tươi có tác dụng tích cực trong việc:

• Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Các chất xơ hòa tan trong rong nho giúp điều chỉnh hoạt động của hệ tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón, và thúc đẩy sự hấp thụ chất dinh dưỡng tối đa.
• Cải thiện sức khỏe xương khớp: Canxi và magiê có trong rong nho giúp củng cố xương, tăng cường sức mạnh cho khớp, phòng ngừa loãng xương và các vấn đề về khớp.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Các chất chống oxy hóa trong rong nho hỗ trợ cơ thể chống lại tác động của các gốc tự do, từ đó tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa bệnh tật.
• Cân bằng điện giải: Kali có trong rong nho đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cân bằng điện giải, giúp cơ thể hoạt động hiệu quả và tránh tình trạng mất nước.